|
|
Sağlık Hizmetleri |
Evden uzakta, tamamen yeni bir çevrede ,yeni yemeklere ve hava koşullarına alışmaya çalışırken bir taraftan da sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Kendinizi dinç ve sağlıklı hissetsenizde acilen bir doktora görünmeniz gerekebileceğini düşünerek İngiltereye varır varmaz bir pratisyen doktora (GP) kaydolmanız gerekmektedir. Ulusal Sağlık Hizmetlerinden (NHS) Yararlanma Hakkım Var mı?
İngiltere’de 6 aydan fazla eğitim görmeyi planlıyorsanız (eşiniz ya da 16 yaşın altındaki veya hala tam zamanlı eğitim gören 19 yaşındaki çocuğunuz gibi) NHS’e ait sağlık hizmetlerinin çoğundan hiçbir ücret ödemeden yararlanabilirsiniz. Bu hakkınız, İngiltere’ye yerleştiğiniz ilk günden itibaren geçerlidir, bu da ücret yönetmeliklerinden hariç tutulacağınız, yani İngiltere’de sıradan bir vatandaş gibi muamele göreceğiniz anlamına gelir. Bunun yanında, İngiltere’yle karşılıklı bir anlaşma içinde olan bir ülkenin vatandaşıysanız ve sadece İngiltere’de olduğunuz süre zarfında tedavi ihtiyacınız oluştuysa kursunuz 6 aydan az olsa dahi hastane tedaviniz sağlanacaktır. İngiltere’yle bu tip sözleşmeleri olan ülkelerin listeleri devamlı değişmektedir. Bunun için aşağıdaki web adresine lütfen göz atınız! www.ukcosa.org.uk/files/pdf/info_sheets/keeping_healthy.pdf Ayrıca, altı ayın altında bir kurs aldıysanız ya da İngiltere’den ayrılma tarihinizden önce tedavi gereği doğarsa başka koşullar altında da ücretsiz sağlık hizmetlerinden yararlanabilirisiniz. Koşulların detaylarını için yukarıdaki web sitesini inceleyebilirsiniz. Bunun dışında, sağlık hizmetlerinden ücretsiz yararlanmak için uygun olmasanız dahi bazı ücretsiz acil tedavilerinden yararlanırsınız; fakat bu devam eden bir tedavi olmayacaktır. Bu nedenle tanınmış bir firmadan kendinizi ve size bağlı olan kişileri kapsayan bir sağlık sigortası yaptırmanız tavsiye edilir. Doktorlar
Bir pratisyen hekimine (NHS Doctor or GP) muayene olmak ücretsizdir; buna rağmen varır varmaz bir doktora hasta kaydı yaptırmanız büyük önem taşır. Bu anlamda hasta oluncaya kadar beklememelisiniz; çünkü hemen bir doktor bulmanız zor olabilir. Üniversite öğrencisiseniz okulunuzun sağlık merkezi olması gerekir. Olmadığı takdirde yaşadığınız yere en yakın doktora kayıt olmalısınız. Doktorların bölgelere göre dağalımını şu siteden görebilirsiniz: www.nhs.uk/england. Doktora kayıt olmak için şu yolu izleyebilirsiniz: okulunuzdan veya üniversitenizden öğrenci olduğunuzu kanıtlayan bir mektup, bir ikametgah belgesi ve pasaportunuzu alarak çalışma saatlerinde doktorunuzun muayenehanesine uğrayın. Daha sonra, buradan size posta yoluyla NHS numaranızın yazılı olduğu bir sağlık kartı gönderilecektir. Ek olarak, bir randevu aldığınız zaman vaktinde gitmeye dikkat edin. Randevuyu iptal etme durumunda muayenehaneyi muhakkak önceden haberdar edin. Tüm bunların yanında, bir hasta olarak bayan doktor isteme ya da ikinci bir doktor görüşü talebinde bulunma gibi haklarınız da olabilir. Masraflar Doktor reçete verirse, ilacın tutarının bir kısmını ödemek zorundasınız. Bu reçeteyi size ilacı verecek ve ilacın tutarını çıkaracak olan eczaneye götürmelisiniz .(reçete yaklaşık £6.85 tutacaktır.) Bunun dışında, 19 yaşından küçükler ve tam süreli eğitim görenler, hamile olanlar ya da son 12 ay içinde doğum yapanlar için reçeteler ücretsizdir. Bununla beraber bazı ilaçlar reçetesiz de temin edilebilir ve daha ucuza mal olur. Buna dikkat ediniz. Tüm bunlara ek olarak, doktor muayenesi ücretsizdir; fakat seyahat aşıları gibi bazı hizmetler ücrete tabidir. Sağlık Masrafları İçin Yardım Talebinde Nasıl BulunabilirsinizNHS reçeteleri, diş, ağız ve göz sağlığı gibi masraflar için yardım talebinde bulunmak mümkündür. Bunun için yerel yardım bürolarından, pratisyen hekim muayenehanelerinden, NHS hastanelerinden ve bazı danışma merkezlerinden ya da 08701 555 455 numaralı hattı arayarak edinebileceğiniz HCI formuna ihtiyacınız olacaktır. Buna ek olarak talebinizin gideri gelirinizin ve birikimlerinizin miktarına bağlı olacaktır . Bunun yanında sağlık yardımları kamu fonları sınıfına girmez, bu nedenle sağlık masrafları için yardım talebinde bulunmanız göçmenlik durumunuzu etkilemeyecektir. Hastaneler Acil ve kaza bölümlerinde(A&E veya Acil Servis) kaza sonrası tedavi, tümünde olmasa da bazı hastanelerde 24 saat yapılmaktadır ve ücretsizdir. Bunun yanı sıra tedavi için hastaneye gitmeniz gerekiyorsa doktorunuz sizi yönlendirecektir. Kaza ve Acil Servis bölümlerine sadece ciddi hastalıklar ve yaralanmalara müdahale için başvurmalısınız. Diş ve ağız ilgili Tedaviler NHS sağlık hizmetlerinden ücretsiz yararlanan öğrenciler NHS’nin sağladığı diş ve ağız sağlığı tedavisine de dahil edilirler; fakat bu hizmetten yararlanabilmeniz için önceden bir doktora kayıtlı olmanız gerekir. Şu anda, NHS’ye bağlı diş hekimlerine ulaşmak zor olabilir; fakat herhangi bir doktorla anlaşabilirseniz masraflar daha düşük olacaktır. Bunun dışında, muayene için sağlık kartınızı yanınıza almalı ve ücretlerin fazla olma ihtimalini (maksimum £194) göz önünde bulundurarak masraflar hakkında önceden bilgi edinmelisiniz. Eğer acilen bir diş ve ağız tedavisine ihtiyacınız varsa ve bir doktorla anlaşmalıysanız, diş hekiminizin muayenehanesini arayarak 24 saat içinde ne yapabileceğinizi öğrenebilirsiniz. Eğer üniversitedeyseniz bölgenizde bir diş hekimi bulmak için ilk önce fakültenizin sağlık merkezine danışmalısınız. Onlar yardım edemezlerse NHS’nin direkt hattını arayabilir ya da www.bda-findadentist.org.uk adresinden bilgi edinebilirsiniz. Ayrıca İngiliz Diş Sağlığı Birliği’nin(British Dental Association) sunduğu, hafta içi sabah 9.00 ve akşam 5.00’e kadar açık olan bir destek hattı vardır. 0870 333 1188 No’lu hat size dişle ilgili konularda tavsiyeler de bulunacaktır ;fakat size bölgenizden bir dişçi öneremezler. Göz Tedavisi Göz testleri ve tedavileri her şehirde var olan gözlükçülerde mevcuttur. 19 yaşın altında değilseniz ve tam zamalı bir öğrenim görmüyorsanız, NHS’ye ait bir göz testi için az bir miktar tutar ödemek zorunda kalacaksınız. Ek olarak tutarlar değişiklik göstermektedir, bu nedenle değişik gözlükçüleri araştırmanızda fayda vardır. Eczaneler Her yerde ecazane vardır ayrıca büyük alışveriş merkezlerinin içinde de eczane bulmak mümkündür (Boots gibi ). Eczacılar genellikle: öksürük, nezle, boğaz ağrıları, ve genel ağrılar gibi bilinen şikayetler hakkında yararlı tavsiyelerde bulunabilirler.Ayrıca her gün gece yarısına kadar açık olan iki eczane mevcuttur: Marble Arch’taki Bliss Eczanesi (tel: 020 7723 6116) ve 45 Golden Green Yolun’daki Warman Freed Eczanesidir. (020 7373 2798).Yine Londra’da bildiğimiz 24 saat açık olan tek eczane 233 Old Bromptom Yolu, Earls Court’taki Zafash Eczanesi’dir. Alternatif Tıp Londra’da çok sayıda homeopati, bitkisel tıp, kırık-çıkıkçılık, akapunktur ve aromaterapiyle uğraşan pratisyen vardır. Bu hizmet NHS’ye genellikle dahil değildir; fakat doktorunuz yerel servislerle bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir. Aksi durumda, şu web sitesine göz atabilirsiniz: www.icmedicine.co.uk Engelli Öğrenciler Engelli bir öğrenciyseniz üniversitenize veya okulunuza gelmeden önce engellerinizi açıkça belirtmekten çekinmeyin; durumunuzun önceden bilinmesi size fayda sağlayabilecek ayrıcalıklardan yararlanmanızı sağlayabilir. Dikkat Edilmesi Gereken Bazı Sağlık KonularıSoğuk Algınlıkları Eğer ağır bir soğuk algınlığı geçiriyorsanız kendinizi daha iyi hissedene kadar yatakta kalın, aspirin alın, bol bol su ve meyve suyu için; fakat hastalık belirtileri daha da belirginleşiyorsa önce eczaneye uğrayarak durumunuzu anlatmanızı ve gereken ilaçları temin etmenizi hala hastalığınız geçmez ise doktorunuzu görmek için randevu almanızı tavsiye ederiz. Soğuk algınlığına yakalanmamanın tek yolu kendinize iyi bakmak ve vitamin ağırlıklı beslenmektir.Unutmayın özellikle kış aylarında soğuk algınlıklarından kurtulmak oldukça güçtür bu yüzden ekstra efort sarfetmeniz gerekir. Beslenme Bozuklukları Beslenme bozukluklarıyla ilgili birçok tehlike vardır ve eğer bunlardan biriyle başınızın dertte olduğunu hissediyorsanız yardım, tavsiye ve bilgi almaktan çekinmeyin. Örneğin, kronik anoreksiya, kronik bulimia, takıntılı ve aşırı yeme gibi farklı sayıda beslenme bozukluğu vardır. Bu bozukluklar, genelde hayatla başa çıkma çabasıyla paraleldir ve bu hastalıkları çekenler kontrollerini kaybetme kaygısı içinde olabilirler.Daha detaylı bilgi için aşağıdaki web sitelerine bakabilirsiniz:www.edauk.com & www.something-fishy.org veya Beslenme Bozuklukları Kurulunu (Eating Disorders Association) arayabilirsiniz. Tel: 0845 634 1414, (18 yaş ve altı için tel: 0845 634 7650). Saman Nezlesi Baharda veya yaz aylarında bahar nezlesine tutulabilirsiniz. Buna karşın Histamin etkilerine karşı koruyucuları reçetesiz edinebilirsiniz; fakat bu ilaçları daha önceden kullanmadıysanız muhakkak doktorunuza ya da eczacıya danışmalısınız. Isınma İngiltere’de en soğuk zaman genelde kasımdan şubata kadar olan dönemdir. Bu dönemlerde nem ve rüzgar sıcaklığı daha da düşürür. Bu nedenle, üst üste giyinerek kendinizi bu nem ve soğuklardan korumalısınız. Kış için kalın bir kabana ihtiyacınız olacaktır.Ayrıca yağmurdan korunmak için diğer kıyafetlerinizin üstüne giyeceğiniz su geçirmez kabanlar ve pamuklu iç çamaşırları da gerçekten çok işinize yarayacaktır, yine sağlam ayakkabı ve botlara; eldivenlere ve yünlü şapkalara ihtiyaç duyabilirsiniz.Yaşadığınız odaların yeteri kadar sıcak olmama olasılığına karşı kalın pijamalar giyinmelisiniz ve sıcak su torbası yatağınızı ısınabilmek için ekonomik bir yoldur,tavsiye için sıcak su torbasını aldığınız eczacıya danışabilirsiniz.Kış Isınması Tavsiye Hattı (the winter warm advice line) Ekimden marta kadar, hafta içi sabah 8 den akşam 8’e kadar açıktır.Tel: 0800 085 7000 veya www.dh.gov.uk/socialcare adresinden ‘Keep warm, Keep Well’(ısının, sağlığınızı koruyun) yayınına bakabilirisniz. Menenjit Mikrobik menenjit ciddi bir hastalıktır; fakat nadir rastlanır. Birçok öğrenciye, kurslarına başladıklarında menenjitin en bilinen türüne karşı aşı olmaları önerilir. Ayrıca birçok doktorun muayenehanesinden, bu hastalığın belirtileri hakkında bilgi edinebilirsiniz. Menenjit kısa sürede ciddiyet kazanabilir. Bu nedenle, hastalığın belirtilerinden haberdar olmanız büyük önem taşır. Merak ettiklerinizi 120 dilde çeviri hizmeti sunan ücretsiz menenjit yardım hattına danışabilirsiniz. www.meningitis-trust.org.uk Tel no: 0800 028 18 28. Ruh Sağlığı & Genel Vücut Sağlığı Şu anda, birçok üniversitenin sinirsel bozuklukları olan tüm öğrencilere destek olabilecek bir Psikolojk Danışmanı vardır. Yediklerinize dikkat edin ve düzenli spor yapmaya özen gösterin. Spor yapmak stresi azaltmanın en iyi yollarından biri olarak bilinir. Bunun dışında, sınavların yakın olduğu stresli döneminlerinizde düzenli aralar verin ve yoğun çalışmalarınızı ödüllendirin. Böylece sağlığınızı kontrol altına almış olursunuz. Cinsel Sağlık Farklı kültürler cinselliğe karşı değişik tutumlar gösterir; fakat seçiminiz her zaman size ait olmalı ve yaşadığınız toplumun kültüründen etkilenmemelisiniz. Kendi inançlarınıza ve koşullarınıza uygun yaşamakta özgürsünüz ve yakın arkadaşlarınızın inançlarını ve koşullarını kabullenmek için kendinizi baskı altında hissetmemelisiniz.Ayrıca doğum kontrolü hakkında, simir ve hamilelik testi yapabilen doktorunuza ya da yerel Aile Planlama Kliniğine danışabilirsiniz. Bunun yanı sıra üniversite öğrencisiyseniz sosyal yardım memurundan daha detaylı bilgi alabilirsiniz. AIDS virüsü ve cinsel yolla bulaşan diğer hastalıklardan korunmak için eczane, halka açık tuvaletler, supermarket ve benzin istasyonlarından kondom temin edebilirsiniz. Tıbbi tavsiyeye ihtiyacınız olması durumunda 24 saat açık olan direk NHS Yardım hattını arayabilirsiniz.Tel no: 0847 4647.Ayrıca şu web adresinden ayrıntılı bilgiye ulaşabilirsiniz: www.nhsdirect.nhs.uk Bu hat ayrıca diğer dillere çeviri hizmeti de sunar. Ayrıca daha fazla bilgi için www.studenthealth.co.uk ve www.ukstudentlife.com adreslerini inceleyebilirsiniz. |
|
|
|
|
|
|
|
Education Camp Broşürü
|
|
|
|
|
|
Why ? Why? Why?
|
|
|
|
|
|
Yaz Okulları
|
|
|
|
|
